Sucos e Águas desintoxicantes ( emagreça já)

  Ola meninas!!!Como prometido na última materia vim aqui hoje dar algumas receitinhas de sucos e águas detox que você pode usar em associação a receita da dieta detox que dei na matéria anterior se você ainda não viu corre lá (veja a materia clicando aqui).

SUCOS DETOX

Suco detox rosaIngredientes

• Duas goiabas vermelhas
• Dez folhas de hortelã
• Um copo de 200 ml de água de coco
• Uma colher de sopa de mel

Modo de preparo: Em um aparelho de liquidificador bata todos os ingredientes por cerca de 4 minutos, em seguida com uma peneira coe para tirar os bagaços do suco. Sirva gelado ou com pedras de gelo.

Suco detox verde

Ingredientes

• 200 ml de chá verde
• 1 maçã com casca
• 2 folhas de couve
• 1 pedaço de gengibre cortado em cubos

Modo de preparo: Em um aparelho de liquidificador bata todos os ingredientes por cerca de 5 minutos e em seguida com uma peneira coe para retirar os bagaços do suco. Caso queira acrescente folhas de hortelã para dar a refrescância. Sirva gelado ou com cubos de gelo.

Suco detox verde ( opção 2)

Ingredientes

• 2 folhas de couve;
• 2 maçãs fuji;
• 2 cenouras;
• 1 laranja;
• 1 colher de sopa de mel

Modo de Preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador exceto o Mel. Após misturar bem os alimentos, para finalizar, acrescente o mel e bata até ficar tudo homogêneo.

ÁGUA DETOX

Ingredientes

• 3 copos de água gelada (750 ml)
• Fatias de melancia
• 1 pepino cortado em rodelas
• 1 limão ou limão siciliano, também cortado em rodelas
• Folhas frescas de hortelã

Como esta bebida funciona?

• Esta bebida é composta por ingredientes ricos em água e com um alto poder depurativo.
• A melancia contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres para prevenir o envelhecimento e doenças crônicas. Além disso, por seu alto teor de água, ela facilita a eliminação do excesso de líquidos e toxinas.
• O pepino tem propriedades similares as da melancia, já que também é rico em água e antioxidantes. O seu consumo previne doenças, ajuda a desinflamar o abdômen e controla a ansiedade por comida.
• Tanto o limão quanto o limão siciliano regulam o sistema digestivo, estimulam a produção de bile e fazem com que ela flua com mais facilidade. A bile é produzida pelo fígado e cumpre a função de decompor as gorduras.