Hoje vim ensinar um chá bem legal que ajuda bastante quem esta no foco no emagrecimento, já comentei aqui antes sobre as propriedades deles isolados então vou deixar o link abaixo se quiserem conferir melhor os benefícios isolados de cada um deles.
O chá que tenho tomado frequentemente é a mistura de hibisco, cavalinha e canela em pau.
Eu costumo fazer 1 litro, então coloco:
- 1 ou 2 colheres de sopa de cavalinha
- 1 ou 2 colheres de hibisco
- 1 canela em pau
Junto tudo deixo ferver esfriar e tomo ao longo do dia
Alem de todos os benefícios que essas plantas fornecem, elas ainda geram uma certa saciedade, pois geralmente 10 da manha já estava morrendo de fome, porém agora ao invés de comer e engordar eu tomo o chá e a fome passa.
Bora testar o chá?
Leia também: http://blogzerobarriga.blogspot.com/2019/04/voce-conhece-os-beneficios-do-cha-da.html
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